တိုးတက္ေျပာင္းလဲလာတဲ့ နည္းပညာ

LAST UPDATED ON: September 3rd, 2019

တိုးတက္ေျပာင္းလဲလာတဲ့ နည္းပညာေတြနဲ႔အတူ Smart Phone ေတြဟာလည္း လူေတြရဲ႕ အသက္ရွင္ေနထိုင္္မႈဘ၀မွာ အရမ္းအေရးပါလာပါတယ္။ သုံးတတ္ရင္ေဆး မသုံးတတ္ရင္ ေဘး ဆိုသလို သုံးတတ္ရင္ေတာ့ ေခတ္နွင့္အညီ နည္းပညာေတြ၊ ပညာေရး၊ က်န္းမာေရး စတာေတြအတြက္ ေကာင္းက်ိဳးအမ်ားၾကီး ေပးပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အခုေခတ္ လူငယ္အမ်ားစုကေတာ့ ေဆးထက္ ေဘးျဖစ္ေအာင္ စြဲလန္းမႈတစ္ခုအေနနဲ႔ သုံးစြဲေနၾကပါတယ္။
မနက္မိုးလင္းမ်က္စိနွစ္လုံးဖြင့္တာနဲ႔ ဖုန္း၊ ထမင္းစားလည္းဖုန္း ယုတ္စြအဆုံး အိမ္သာသြားရင္ေတာင္ ဖုန္းက လက္ကမခ်တာ ေ၀းေ၀းေျပးၾကည့္စရာလို စာေရးသူကိုယ္တိုင္ပါ။
ခ်စ္လြန္းလို႔ အိပ္ရင္ေတာင္ ေခါင္းအုံးေဘး၊ ေခါင္းအုံးေအာက္ ထားအိပ္ၾကပါတယ္။
ဒါေၾကာင့္ ေရရွည္မွာ အိပ္ရာထဲ ဖုန္းယူထားတဲ့အတြက္ ထိခိုက္ႏိုင္တဲ့ က်န္းမာေရးဆိုင္ရာ ဆိုးက်ိဳးေတြကို ေျပာျပေပးခ်င္ပါတယ္။
– ဖုန္းက ထြက္တဲ့ ေရာင္ျခည္ဟာ ေန႔ခင္းေနေရာင္ျခည္နဲ႔ ဆင္တူတဲ့အတြက္ ညအခ်ိန္ ခႏၶာကိုယ္က ထုတ္လႊတ္တဲ့ မတ္လက္တိုတင္ေဟာ္မုန္းကို ေႏွာင့္ယွက္ၿပီး ေဟာ္မုန္းအထြက္နည္းေစပါတယ္။ အဲဒီအခါမွာ ခႏၶာကိုယ္ကို ႏိုးၾကားေနေစၿပီး ေတာ္ေတာ္နဲ႔ အိပ္လို႔ မရတာမ်ိဳးျဖစ္တတ္ပါတယ္။
– မတ္လက္တိုနင္ေဟာ္မုန္းကို အထြက္နည္းေစၿပီး အီစတိုဂ်င္ေဟာ္မုန္းကို အထြက္မ်ားေစတဲ့အတြက္ ရင္သားကင္ဆာျဖစ္ႏုိင္ေျခကိုလည္း တြန္းအားေပးပါတယ္။
– အိပ္ေရးပ်က္တဲ့အခါ ခႏၶာကိုယ္အတြင္းပိုင္းမွာရွိတဲ့ ဇီ၀ကမၼ ျဖစ္စဥ္ေတြက ကေမာက္ကမ ျဖစ္ကုန္ျပီး ကိုယ္ခံအားနည္းတာ၊ ကိုယ္အေလးခ်ိန္တက္တာ စတဲ့ ေရာဂါအေသးေလးေတြကေန နုလုံး၊ ေသြးတိုး၊ ဆီးခ်ိဳ စတဲ့ ေရာဂါေတြထိ ဆိုးက်ိဳးသက္ေရာက္ေစနိုင္ပါတယ္။
ဒါေၾကာင့္ ေန႔ပိုင္းမွာ ဖုန္းသုံးတာ မေလွ်ာ့နိုင္ရင္ေတာင္ ညပိုင္းမွာ ဖုနး္ကို Air Plane mode လုပ္ျပီး ခပ္လွမ္းလွမ္းမွာ ထားေပးသင့္ပါတယ္။